ONDATE DI CALORE: COME DIFENDERSI

08/07/2010 - In questi giorni, a parte qualche rovescio o temporale pomeridiano in alcune zone del Paese, su gran parte delle regioni italiane si sta definendo un tempo stabile e soleggiato, che unito ad un elevato contenuto di umidità nell’aria crea afa e forti disagi in diverse città italiane.


Fra quelle monitorate dal Sistema Nazionale di Sorveglianza, per la previsione e prevenzione degli effetti delle ondate di calore, segnaliamo Bolzano, Perugia e Roma, dove si prevede un livello di allerta 3 e Genova, per la quale è segnalato un livello 2 di allerta.

Per queste città, indichiamo alcune semplici accortezze per difendersi dal caldo.

Di seguito alcuni consigli pratici:

Esposizione - Durante i giorni in cui è previsto un rischio elevato, livello 2 o 3, e per le successive 24 o 36 ore, si consiglia di non uscire nelle ore più calde, dalle 12 alle 18, soprattutto ad anziani, bambini molto piccoli, persone non autosufficienti o convalescenti.

In casa - Per proteggersi dal calore del sole utilizzare tende o persiane e mantenere il climatizzatore a 25-27 gradi. Se si usa un ventilatore non indirizzarlo direttamente sul proprio corpo.

Alimentazione - È importante bere e mangiare molta frutta ed evitare bevande alcoliche e caffeina. Si raccomanda di consumare pasti leggeri.

Abbigliamento – Si consiglia di indossare abiti e cappelli leggeri e di colore chiaro all’aperto evitando le fibre sintetiche. Se si ha una persona in casa malata fare attenzione che non sia troppo coperta.


L’aggiornamento sulle ondate di calore viene effettuato ogni giorno dopo le 12.

Protezione Civile